PASSOS PARA REPENSAR SUA VIDA

"Você não é responsável pela energia de outras pessoas. Você não é responsável por sua ambição. Você não é responsável por alterá-los. Deixe a vida ser o seu guia. ” - Brendon Burchard

Quantas vezes você iniciou com entusiasmo um programa de perda de peso, iniciou um programa de treinamento com pesos ou aeróbica ou começou a aprender uma língua estrangeira, apenas para parar depois de um tempo? Quantas vezes você tentou fazer mudanças em sua vida, estudar um determinado assunto ou iniciar um determinado projeto, mas falhou por falta de motivação? Às vezes, temos motivação e entusiasmo para iniciar um novo projeto, mas depois de um tempo perdemos a motivação e paramos de fazer o que começamos a fazer. Quando isso acontece, começamos a nos perguntar o que podemos fazer para nos motivar e continuar até a linha de chegada.

Como se motivar ?

Dicas e conselhos de Motivação tornou-se um termo popular nos dias de hoje. Existem treinadores e palestrantes motivacionais, além de livros e artigos motivacionais. Você pode encontrar muitas informações sobre isso na Internet, bem como aqui, nos artigos deste site. A motivação tem muito a ver com emoções e imaginação, o que significa que, se você deseja se motivar, precisa trabalhar seus sentimentos e sua imaginação. Você pode fazer isso visualizando seu objetivo o mais claramente possível e sentindo que realmente o aprecia.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo:

1. Pense e analise seu objetivo para descobrir se você realmente deseja alcançá-lo. Vale a pena o tempo? Talvez você realmente não queira. Se, depois de pensar em seu objetivo, você perceber que realmente não se importa, será difícil se manter motivado. É mais fácil se motivar e permanecer motivado quando você tem certeza do que deseja.

2. Faça seu objetivo muito claro. Anotá-lo o ajudará a descrevê-lo em termos claros. Quanto mais específico, mais fácil seria se concentrar e se motivar.

3. Pense com freqüência sobre seu objetivo ou desejo, seus benefícios e como será sua vida depois de alcançá-lo. Isso despertará suas emoções, que fornecem a força motriz e o entusiasmo para perseguir seu objetivo.

4. Visualize como será sua vida depois de conseguir o que deseja. Imagine como você se sentirá depois de atingir seu objetivo. Pode não ser fácil, porque dúvidas e descrenças provavelmente tentarão manter sua mente ocupada. No entanto, com persistência, você pode ensinar sua mente a ficar longe de dúvidas, ou pelo menos ignorá-las.

5. Faça planos viáveis, com pequenos passos fáceis de seguir, e insista em pelo menos um passo por dia. Isso lhe dará confiança e fará você acreditar que o objetivo está ao seu alcance. Quando você vê um objetivo como alcançável, será mais fácil se tornar motivado e entusiasmado.

6. Leia livros ou artigos sobre o assunto de seu objetivo. Eles manterão sua mente focada e focada em seu objetivo.

7. Leia sobre pessoas de sucesso. Isso o inspiraria a imitá-los e fazer o que eles fizeram. Você pode encontrar livros, artigos e vídeos sobre eles pesquisando na Internet.

8. Leia citações inspiradoras relacionadas ao tópico de sua meta. Sugiro que você leia algumas da manhã e novamente à noite antes de adormecer. Você também pode lê-los a qualquer outra hora do dia. Você pode escrever alguns em um pedaço de papel ou salvá-los em seu smartphone.

9. Se você está deprimido e não deseja fazer nada, precisa reunir toda a força que tiver e sair para passear. Nunca se permita ficar de mau humor, não importa como se sinta.

10. Quando você precisar de uma dose de motivação, achará útil repetir afirmações positivas para si mesmo. Aqui está um exemplo: "Tenho o desejo e o entusiasmo necessários para alcançar meu objetivo". Repita essa afirmação frequentemente com cuidado e convicção.

11. Comece a dar pequenos passos em direção ao seu objetivo agora. Não espere a oportunidade e a hora certa. Todo momento é o momento certo, caso contrário, é apenas procrastinação.

A importância de começar com pequenos objetivos

Quando se trata de objetivos de longo prazo, nem sempre é fácil manter a motivação por um longo tempo, a menos que você tenha uma forte ambição. É por isso que é mais sensato começar com objetivos pequenos, que você pode realizar rapidamente. Depois de aprender a despertar motivação e aumentar sua ambição, você pode avançar para objetivos mais importantes.

Se você deseja alcançar um determinado objetivo, mas não se sente motivado o suficiente para agir, isso significa que o desejo ou o objetivo não é importante o suficiente. Para estar motivado a agir e fazer algo relacionado ao seu objetivo, você deve ter um forte desejo.