TE SINTO PERTO MESMO ESTANDO LONGE

Em 2020 a pandemia se alastrou pelo planeta.

Nesse cenário mudamos a forma de nos relacionar com as pessoas, mas é importante reforçar o pensamento de que o isolamento social não precisa significar um isolamento emocional.

Aprendemos o valor das verdadeiras coisas que dão sentido à vida, como os laços familiares, a relação com os amigos, o carinho, a importância de que todos estejam bem, valorizamos ainda mais a família, os amigos e o trabalho.

Parece que perdemos o direito de ir e vir em prol do bem comum e da saúde mundial, com isso a maioria dos afetos ficam confusos nessa nova realidade, é dever lutarmos para alimentar a energia do sentimento,  para que ele se torne ainda mais forte e presente.

O distanciamento físico é uma medida de proteção fundamental diante da pandemia. “O isolamento é um ato de solidariedade com todo mundo, não só entre os familiares”. Mas graças a Deus que é momentâneo e tudo isso vai passar.

Nossos idosos, afetos mais antigos e profundos estão realmente sentindo a mudança. Além de amigos, família, amores.

Em um documento de 17 páginas, as Nações Unidas ainda enfatizaram que "a saúde mental e o bem-estar de sociedades inteiras foram severamente afetados por esta crise e são uma prioridade a ser tratada com urgência". (Unesco)

 O que podemos fazer para minimizar a distancia dos amigos e Família? Sugestões.

• Maratonar séries e filmes ou até mesmo livros e fazer uma discussão sobre o desfecho do filme, pode ser on line indicamos os aplicativos: Rave ou até mesmo Netflix Party
• Jogos de Interação Segue App do Google Play

Plato mais de 30 jogos em grupo.

Hago  jogos ao vivo.

• Que tal cozinhar junto com seus pais em vídeo conferência, mostrando o novo dote culinário que adquiriu?, ou até mesmo fazer exercícios, ou aquela aula da fonoaudiológia que eles acabam deixando de fazer por falta de motivação? Você pode usar o aplicativo ZOOM para fazer essa deliciosa reunião.

• Dar aquele tchauzinho de longe, nem precisamos falar que isso é imprescindível para quem mora na mesma cidade né!?

• Ou até mesmo mandar uma cesta de café da manhã ou flores na hora do almoço para sua mãe ou pai é uma ótima pedida e você nem precisa estar na mesma cidade.

     Segue indicação de duas floriculturas que atende em todo Brasil

https://www.instagram.com/floresonline/

https://www.instagram.com/giulianafloresoficial/

·Tenha o whatsapp do médico dos seus pais disponível se possível, para que em qualquer duvida ou situações você poderá ajudá-los quase que imediatamente. Com pequenos gestos você demonstrará seu grande amor.

É importante mantermos nossos laços e relacionamentos bem fortes e para isso é essencial estarmos também bem, em sintonia, em equilíbrio com o corpo, alma, mente e espirito. Para isso no desafio desses dias é fundamental buscarmos ferramentas que nos ajudem a minimizar o máximo possível o stress destes dias difíceis.

Com isto gostaria de terminar dizendo sobre a ferramenta milenar chamada MEDITAÇÃO, não necessita prática apenas vontade e você já verá seus grandes benefícios.

Forma terapêutica que ganhou importância em meio às aflições geradas em torno da pandemia, consiste em ferramenta para recarregar energias e que atua na recuperação do foco na saúde, no bem-estar e satisfação pessoal.

Aqui indico o link da nossa saudosa Mirna Grizch, Louise Hay e o Clube dos Pensamentos Poderosos, todas estas indicações você encontra gratuitamente no Youtube. São meditações guiadas para você iniciar essa caminhada deliciosa na meditação.

https://www.youtube.com/user/MirnaGrzich2010

https://www.youtube.com/channel/UCEcGxk2_r6e0aSV_60qwmaA

https://www.youtube.com/channel/UCPpL7YTaYvSAcq9RtqWqa9w

É sempre um prazer falar com vocês, deixo aqui meu perfil pessoal  @alegrassman onde a partir de fevereiro/2021 haverá podcast  sobre vida integral e links para meditações diárias.

Gratidão.